来月经的时候上火怎么办

需要多喝水缓解上火的症状，如果上火比较严重，可以在医生的指导下使用，在月经期间出现上火，需要保持饮食清淡，避免吃一些容易上火的食物，比如麻辣烫和火锅辣椒。

要保持良好的情绪，避免过度激动，放松心情，可以适当的吃新鲜的蔬菜和水果。在月经期间身体比较虚弱，需要多注意休息。