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一直在减肥却瘦不下来了怎么办

一直都瘦不下来，而且肉肉都是在腰上，一胖上去腰围就大了很多，20岁女学生一直在减肥却瘦不下来了怎么办？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

可以通过运动的方式减肥，可以多锻炼身体，多做运动，可以跑跑步，快跑，慢跑，可以做健身操，可以跳跳绳要调整饮食，少吃多餐，不要吃得过多过饱，养成良好的饮食习惯，少吃肥肉油腻煎炸的食物，不要节食减肥，也不能服用减肥药物。

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