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晚上吃鸡蛋清好

晚上吃鸡蛋清好 ,主要症状现在正在健身,由于网上的蛋白粉假的太多,想用鸡蛋来补充蛋白质,由于工作原因晚上8点15才能训练好

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上睡觉前是不能进食太多食物的.因为会加重胃肠道的负担.蛋清属于难吸收食物,建议不要进食太多.

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