我怀孕7个月了总是便秘怎么办

便秘是怀孕期会出现的情况，坚持多喝水，多吃蔬菜、水果，像雪梨，火龙果，地瓜，这些都通肠的，准备妈妈可以多吃哦。要注意尽量少吃辛辣食物，多吃蔬菜水果，多喝水。

养成定时排便的习惯，适当运动以上是对“我怀孕7个月了总是便秘怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！