男性青春期发育延迟可不可以吃糙米

男性青春期发育延迟可以吃糙米。动物食品若不能每日供应充分情况下，要利用我国盛产大豆资源，从中摄取植物蛋白质，以保证青少年每日蛋白质的需求量。

因此经常摄入豆制品，既能改善膳食花样，又能增加营养，且来源十分经济。糙米含有纤维素、维生素、碳水化合物、多种微量元素等，具有补充能量、和胃止渴、润肠降燥、提高抵抗力等作用，是可以食用的。