一般四肢易凉，怕冷，都和人的体质是密切相关的，一般这类人群，体质都是比较弱，免疫力比较差的，中医也称为阳虚。建议你平时多锻炼身体，提高身体素质，特别是御寒能力的锻炼。
此外秋冬季节，可以多食点羊狗肉，效果不错的。如果症状重，可以服用点玉屏风散，有助于改善症状的
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