问题分析：如果您的坐骨神经痛是腰椎间盘突出引起建议腰部不要剧烈活动，应用腰痛宁，甲钴胺等药物，必要时骨外科进一步微创或手术意见建议：建议注意休息适量补钙，局部牵引按摩理疗，睡硬板床，你注意卧床休息，避免腰椎受外力压迫；
积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带。
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