问患者提问

睡觉多怎么办

现在是大二，课程不是很多，所以除了上课之外就是在宿舍呆着玩电脑，很少睡觉，但是最近也不知怎么了，一直想睡觉，好像一直没睡醒一样，上课也是哈欠连连，回宿舍也很少玩电脑了，就是睡觉

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡觉时间适宜最好，出去运动运动，别老蜗居。睡觉也有个度，睡眠不足，人会感到累、困，睡得太多了也会有同样的感觉要有适当的活动才行，多做运动，多喝水，吃水果，出去约会下，见见朋友，让自己忙起来，不要老是睡觉，越睡越累

相关问题