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请问怎样可以减肥,坚持每天早上跑半小时,可以减下来

请问怎样可以减肥,坚持每天早上跑半小时,可以减下来吗?或者还有更好的办法可减得快?

提问时间：2020-03-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，这种情况建议适当的做些运动，只有运动能够提高安静状态的代谢率（RMR），使体重继续下降而不出现反弹。

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