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吃哪些食物可以补精强肾翱？

提问时间：2020-02-22

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;还须配合食用一些固精类食品如芡实、莲子、山药、五味子、金樱子、覆盆子等效果不错

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