可以买一个吸奶器，把多余的奶水吸出，可以减少乳房胀痛。乳房胀痛，千万不要用手去揉，在睡觉时也应注意不要压到乳房，以免形成乳房结节，造成急性乳腺炎，给哺乳期女性带来不适。
哺乳期女性也要控制自己的饮食，少吃一些油腻下奶的食物，以免加重胀奶。
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