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患者提问

晚餐不吃对身体有害吗

我有些时候晚上并不会觉得饿,就不想吃饭,所以想问晚餐不吃对身体有害吗?
提问时间:2020-05-05
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    晚上不会觉得饿,可以少吃些饭,或者只吃蔬菜,少吃主食。因为一天三餐是人体的正常的饮食需要,不吃晚餐会造成人体营养物质的缺乏,甚至有晚上低血糖的发生,影响睡眠。

    晚餐可以少吃,但不能不吃。

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