49岁闭经正常吗

如果49岁停经，是正常的生理现象，现在偶尔全身发热，出汗，偶尔感觉寒冷是更年期的表现。保持健康规律的生活习惯：按时作息；

合理饮食：少食油炸、高热量食物，可多摄入一些富含纤维的蔬菜，以及富含钙、铁、维生素、蛋白质的食物，如牛奶、蜂蜜、鱼虾和豆类等；

保证愉快的心情。