病情分析： 进行这样的锻炼是进行周期性的一个一个的进行锻炼是比较合适的，有利于肌肉的锻炼康复，不要坚持的时间太长。
意见建议：所以进行这样的锻炼是不科学的，只要是长期的坚持进行锻炼都有效果的，有加强肌肉的力量，减肥的目的都会达到的
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