有点便秘，大便不成型，拉不干净，可以喝蜂蜜加柠檬水

病情分析： 根据你的描述，便秘或者大便干结，主要是胃肠功能下降导致的症状。该症状的改善，平时的生活饮食调理非常重要意见建议：建议你平时多饮热开水，多食粗纤维蔬菜（如韭菜或者菠菜等），多运动，例如跳绳、跑步等，应该会改善大便症状的。

至于蜂蜜加柠檬水，完全可以饮用的