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问患者提问

高血脂平时吃哪些食物能降脂？

本人这几年血脂高了，血压、血糖还比较正常，请教各位大师，平时吃什么食物可以降血脂？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

健康指导：你好，粗粮，膳食纤维，等都可以降血脂。建议你在饮食上多吃新鲜水果和蔬菜，尤其是甘蔗，芹菜，菠菜，卷心菜等，少吃高热量高蛋白，高胆固醇的食物，每天适量锻炼和饮水，保证充足的睡眠。
希望以上建议能帮到你！

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