问患者提问

早上能空腹吃坚果吗

我很喜欢睡懒觉，早上一般爬不太起来，所以早饭经常外面随便买点吃吃，或者不吃。今天没吃早饭，看见桌上有谁送的杏仁，就拿起来吃了，同事看到说空腹吃是不好的，有这种说法吗？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

坚果不容易消化，空腹吃坚果对身体是不好的，容易造成消化不良和其他肠胃不适。空腹可以喝一杯白开水，加少许蜂蜜或者盐，能有效的促进肠胃蠕动，促进消化，还能帮助清理肠胃中的毒素，便于排出体外，对便秘也是很有好处的。

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