怀孕早期不建议补钙的，怀孕5-6个月以后开始补钙。平时注意均衡营养饮食，多吃豆制品，牛奶和骨头汤，严重时可以服用易吸收的补钙药。
同时也不建议长期补钙，以免颅骨变形不太好影响正常阴道分娩。因为身体本身含的钙就可以满足宝宝发育需要。
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