问患者提问

跑步能不能瘦腿

我的大腿跟小腿很出，想去跑步瘦腿，跑步可不可以瘦腿呢？

提问时间：2020-06-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

跑步可以瘦腿的，但是也要掌握方法，跑步的时候不能太激烈，不然腿很容易抽经酸痛，跑完步以后要对一些伸腿运动，拍拍腿肚子那些地方放松，不然腿部肌肉会很硬很发达。

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