失眠导致头痛吃什么好

像你这种情况是因为晚上睡眠不好引起的白天没精神.治疗按失眠治疗就可以了。针对你这种情况我给你推荐一种诱导睡眠的药物左匹克隆片7.5mg睡前吃一次就可以了你可以放心这是一种新的诱导睡眠药不是平常说的镇静安眠药可以先吃吃看看临床上用了之后患者反映效果很好且没有依赖性吃两周后就可以改变你的生物钟也就不会再失眠了.生活护理：失眠患者主要是要养成一个好的睡眠习惯晚上不要睡的太早躺下只好不要胡思乱想晚上不要吃太多的东西.睡前可以喝杯牛奶有助于睡眠。