不吃晚饭减肥有用。晚饭不吃，肯定能够减肥。现在很多人能够做到这一点，比如某些寺庙的和尚，都是通过过午不食，来达到健身减肥的目的。
可问题是在当今社会，如果晚饭长时间不吃，工作压力还很大，非常容易诱发胃炎，甚至由于胃酸过多而诱发十二指肠肠炎。
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