哪些蔬菜水果和肉类含漂磷高？

健康指导：嘌呤高的食物有以下几类：动物的肝脏，猪小肠，猪脑，白带鱼，沙丁鱼，鲢鱼，鸡汤，肉汤，火锅汤，牡蛎。这些食物含嘌呤特别的高。

其次是绿豆，红豆，豌豆，豆腐，黑豆，猪肉，牛肉，羊肉，鸡肉，兔肉，火腿，鳝鱼，鲤鱼，草鱼，龙虾，四季豆，菠菜，芦笋，鲜蘑菇，昆布，螃蟹，米糠，麦麸，粗粮。

您可以在平时的饮食当中避开这些食物。