怀孕后需要更加注意饮食结构的调整，不要进食油炸烟熏的食物，尽量减清荤，荤素搭配，营养合理，避免摄入过高的盐分和糖分。
要保证体重，在孕中期每个月增长不超过三斤，整个孕期增长不超过12.5公斤就可以了。
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