病情分析：不要因为得了乳腺增生症而紧张，精神过度紧张也会导致乳腺增生症加重意见建议：建议在饮食上以清淡为主，情绪上尽量保持愉快的心情。
情绪对于这个病情来说特别重要。可以定期做检查，多做一些运动防止肥胖，还可以提高免疫力。多吃一些水果蔬菜对于甜食要适量的提取。
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