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不吃药怎样能迅速长高

我已经12岁了才142厘米在不吃药不做手术的情况下能快速长高想请问一下中午睡觉可以长高吗？能够在1月之内长5厘米

提问时间：2020-06-03

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好要想长个要经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼能促使全身血液循环保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强你好：放松心情平时多锻炼身体均衡营养对身体长高有很大的好处

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