我刚才喝了俩杯水，不到五分钟就

问题分析：你好，根据症状表现你这是属于中医肾气不足的表现，和你受凉也是有关系的，及时益气补肾来治疗。意见建议：服用金贵肾气丸，配合艾灸熏烤关元穴及肾腧穴，每天用艾叶泡脚来保健。

在饮食上注意少食油腻辛辣刺激的食物，多吃大枣及牛羊肉等温补，平时注意多运动，调理一段时间症状就会改善。