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男生手脚冰凉，怕冷,在被窝里还是手脚还是冰凉的，很

男生手脚冰凉，怕冷,在被窝里还是手脚还是冰凉的，很难受怎么办？就冬季特别明显！我很少运动而且有手淫但是不是很规律，有时候一周1次有时2次3次。

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：考虑是肾阳虚，一般情况肾阳虚可以食用补肾食物以及含锌丰富食物，服用金匮肾气丸等药物。意见建议：肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,祝你健康。

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