问患者提问

请问我每天做只做拔高运动，能不能对长高有帮助

提问时间：2020-03-09

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，想要长高主要就是做到以下努力，首先是营养尤其是含有钙质的食物，然后就是睡眠尤其是夜间睡眠，生长激素分泌多，最后要多做运动，尤其是多做跳跃运动。

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