问患者提问

头晕、心烦，容易累，请求帮助

觉得累全身无力不想干活，整天心烦，紧张，头晕。到医院看说我是忧郁症，也有点焦虑症，整天头晕。莫名的不开心。睡眠的质量一直不好，我白天干活稍感累了，晚上睡眠就更不好，脑子里反反复复想着白天的事，翻来覆去的感到全身酸，累，早晨就起不来。

提问时间：2020-02-27

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

您好，可以多参加有趣的文体活动，可以解除生活或工作中的单调、乏味，减少精神压力和紧张情绪。坚持正常的学习与生活，做自己应该做的事，让生活充实起来，平时注意调整好自己的心态，乐观的面对生活，和身边的朋友多沟通交流，多到户外活动，祝早日康复！

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