患病毒性感冒在饮食上应注意哪些？

病毒性感冒在饮食上主要是宜清淡食物为主,多吃青菜和水果,避免饮酒以免加重病情.注意避免着凉,根据气温适当增减衣服.建议：

1,喝鸡汤：喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞,流涕,咳嗽,咽喉痛等症状极为有效.

2,多食萝卜：萝卜中的萝卜素对预防,治疗感冒有独特作用.

3,糖姜茶合饮：可用红糖,生姜,红茶各适量,煮汤饮,每日12次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能.

4,少吃食盐：每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处.

5,冲服蜂蜜：蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病.

6,服酵母：在制作面包的酵母中,含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分,能治疗普通感冒,

7,多吃佐料：生姜,干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒,止咳化痰。