吃东西好像粘在嗓子上，咳不出来咽不下去真不好受，看

病情分析：

1、不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音（用声）。

2、改变不良的生活习惯，如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。意见建议：

3、感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声嘶后，或者已经诊断为喉炎。

4、声嘶常在喉肌疲劳情况下发生，喉肌疲劳一般较难恢复。职业用声者在练声要注意喉肌需得到有规律的休息。