舌头大有齿痕胃不舒服恶心

你好，你的这个情况，从中医上来分析，是典型的脾阳虚的症状。脾阳不足，不能温煦四肢，故见畏寒；不能正常运化，故见胃胀、便秘。

你的这个情况，可以服用一些温补脾阳的中成药来调理，比如附子理中丸，就应该有比较好的效果。同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。

选择足三里、三阴交、关元、内关等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。