老感觉到累，没精神

您好，通过您的描述不能准确判断是什么病，中医上脾虚会出现体倦乏力，没精神，阳虚也会出现这种情况。要想改变现状首先要调理下心情，然后调整作息时间，晚上睡觉前可以用温水泡脚，泡脚的同时全身放松然后睡觉，平时可以用陈皮泡水喝，也可以用玫瑰花或者加点黄芪，玫瑰花陈皮都是芳香剂可以让你心情愉快，黄芪可以补气，治疗体倦乏力，希望您早日康复