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调理脾虚的食疗方法有哪些?

我在一家服装厂上班，每天上班十小时，也可以申请加班，为了增加收入一星期我会加班五天，最近食欲不振，吃完饭后总胀饱，胸闷气短，头晕脑涨，面色发黄，容易疲劳，整天没精神，全身有些水肿，去医院检查医生说是脾虚。调理脾虚的食疗方法有哪些?

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，从你的病情描述来看，你这种情况如确实是脾虚的话，可以服用“归脾丸或是四磨汤”以调理，服用一个月以上，效果较好。
建议在采用上述方法的基础上，可以用山药、莲子、米仁、芡实”炖汤喝，并注意进清淡易消化饮食。

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