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晚上喝什么粥好

提问时间：2020-02-03

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：晚上饮食要清淡易消化，要少吃辛辣油腻的食物，可以适当吃些粗粮粥，蔬菜粥和豆类粥都是不错的。特别是小米粥、燕麦粥、南瓜粥、绿豆粥，都是经常使用的。

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