病情分析：左肩膀疼痛，考虑为肩周炎可能，为关节周围组织、韧带粘连所致，需予神经根型颈椎病鉴别。甩胳膊可增加局部活动，有一定效果。
意见建议：建议到医院予行颈椎片、左肩关节片等检查，平时应避免长时间低头姿势及肩关节固定姿势，暂时可予美洛昔康口服，予手指爬墙运动。
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