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脑损伤吃啥食物调理

我的表弟是某牙户外探险主播，再一次直播中被驴踢了，得了脑损伤，我想问问脑损伤吃啥食物调理？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

吃早餐或高能量早餐可改善持续注意力、反应时间或记忆力。脂肪酸，大脑需要的脂肪酸最好为不饱和脂肪酸，贝类食物富含鋅、硒等矿物质，维生素E有保护神经系统的作用，富含维生素的食物，如麦胚、绿色蔬菜、坚果、葵花籽、玉米油等。

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