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早饭和中饭后做什么运动减肥？饭

早饭和中饭后做什么运动减肥？饭后多长时间做？

提问时间：2020-06-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，根据你的描述，早饭和中午饭后最少要一个小时以上才可以运动，最好是饭前进行运动，可以跑步慢跑，快走。

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