您好:1 用拇指和食指紧紧捏住眉毛处肌肉,并向两侧揪。2 用拇指和食指沿着鼻侧按捏肌肉。3 用中指顺着鼻侧捋下来。
4 左手的中指和无名指放在眉间,右手的中指和无名指放在鼻脊上,然后手指放松,保持轻轻拉拽的状态15秒。5 用拇指和食指捏住鼻孔中间的肌肉,轻轻拉拽并保持10秒。
想要更长,就需要多练习会哦。
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