我早上空腹喝一杯温开心

病情分析：您好，根据您的描述来看，晨起空腹喝一杯温开水是有好处的，可以补充人体的水分，冲刷肠胃，防止便秘等！指导意见：建议晨起喝温开水后再喝牛奶，如果空腹喝牛奶的话会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能被充分吸收利用，喝牛奶最好与一些淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类等搭配食用。

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