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吃什么补硒最快最好？

提问时间：2020-07-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议：如果您需要快速补硒，需要多食用蛋类、猪肉、大蒜、海产品、黄豆、鸡肝、南瓜子、豌豆、牛肉等食物。建议：您平时需要注意营养的均衡摄入，另外需要进行适当的运动锻炼，增强机体的免疫力。

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