你好；根据你所说的是以前经常睡硬板床突然睡软床是很不适应的。特别是对腰部来说。出现这个症状说明你的腰部本来就有问题，所以要注意。
腰背部肌肉功能锻炼，可以戴个腰围，要宽要硬的。主要是软床会变形，形成一个不正确的体位，致使腰肌等软组织发生劳损。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
