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虚岁23还能长个子吗

健康咨询描述：本人主要问题在17-20岁经常整夜不睡和压力烦恼过大，身心长期不愉悦。导致身高和身体都没有长，现在十分后悔，但已错过最佳时期。17岁之前睡眠状态和身心状态良好，身体生长也正常，符合我正常的生长。问题就从17岁开始。14岁156，至16岁160.之后就再没长，身体也没怎么长。想得到的帮助：主要问题在17-20岁经常整夜不睡和压力烦恼过大，身心长期不愉悦

提问时间：2021-04-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食，保证休息时间和质量.多参加体育锻炼，多做弹跳类的运动，跳高，打篮球等，会有助于增高的。
指导意见：建议你到医院做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间，机不可失，如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。
以上是对“虚岁23还能长个子吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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