腰椎间盘突大1出的患者最好睡硬板床这样可以减少椎受的压力。腰间要保暖,不要受寒。不要贪食生冷的食物,不要总是吹空调,不要做总是弯腰或用力的动作防止恶化病情。
日常饮食上多吃一些含钙量比较高的食物,或者一些高钙的滋补品,对于面食是没有限制的,但是注意水果蔬菜的摄入。
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