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每天晚上做空气脚踏车的动作会有瘦腿效果吗

每天晚上做空气脚踏车的动作会有瘦腿效果吗，我的腿超级粗，还有什么运动可以让我快速瘦大腿的？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好，你这个动作可以如果坚持每天做半小时以上，可以有明显的瘦腿效果。意见建议：建议你做完这个锻炼后，再自我按摩肥胖处10分钟，效果就更好啦

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