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孕前男人吃什么提高精子质量？男人备孕补充什么？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

多吃新鲜蔬菜水果，高蛋白类食物就可以。另外多运动，避免久坐，不然影响精子质量，口服维生素E也是可以的。

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