减肥功效的茶，荷叶有用吗

问题分析：您好！根据您所说的情况，荷叶茶，考虑效果不是很好，也有一定的副作用的，建议不要使用这个方法，以免引起副作用！意见建议：建议您要健康减肥，要健康饮食，但可以注意主食的过多摄入，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，避免暴饮暴食，三餐要规律，还可以进行运动，如跑步等，但一定要有运动量，并要坚持。