女性腰部酸痛有许多原因可以造成,需要明确原因才好针对性调理.
1,增强锻炼,避免久坐,尤其增强腰背部锻炼;
2,适当增加饮水,勤小便;
3,适当节欲,不可房事太过;
4,建议关注妇科及腰椎,腰肌疾患,必要时医院进一步咨询检测。
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