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骑自行车是不是减肥

更年期到了以后脾气大，身体也跟着肥胖起来。我每天要骑自行车上下班，可是腿还是很粗，肚子也越来越大了。

提问时间：2020-02-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

骑自行车是可以防止肥胖的，可光靠上下班骑得这点路程并非能达到良好的减肥效果。减肥贵在坚持，平时生活中也要进行适当的运动。
更重要的是一定不能多食用油腻，脂肪含量高的食物。

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