盗汗食疗有哪些

食疗方法包括药材10g、百合6g、莲子6g、大米适量，煮粥食用。栗子20克、红枣5克、瘦猪肉50克。炖肉调味后，喝汤，吃栗子、红枣和猪肉。

连续15天每天服用一次。取小麦12克、莲子6克、大红枣6克、桂圆肉6克、甘草3克，加水煎制。平时要多喝白开水，多吃新鲜的蔬菜和时令的水果。